学生组织

【青媒】军训小贴士|开启军训新版图吧!

来源 :发布日期:2023-09-04点击量:

秋风轻轻地拍在你的脸上

刻画这脸上的坚毅

细雨柔柔地落在你的身上

冲刷你曾经的稚嫩

军训是新学期的第一课

是你磨砺蜕变的开端

在汗水浸润中

铸就更加坚强的自己吧



为了让大家安全圆满地度过军训时光,请收好这份军训小贴士,一起开启军训新版图吧!



1、保持良好的体力:提前做好热身准备,进行适当的运动和锻炼,增强体能。记得按时休息,保证充足的睡眠时间,以便应对紧张的军训日程;

2、注意穿着与装备:按照学校要求,统一着装。可以购置柔软吸汗的鞋垫,方便长时间的站立和活动,减轻脚部的负担。根据天气情况选择增添或减少衣物;

3、军训好物:皮肤长时间受到紫外线照射容易晒伤,若遇强紫外线,建议提前涂抹防晒霜。军训会大量出汗,记得随身携带纸巾或手帕,每天要少量多次的补充水分,以达到水分的平衡,保证好身体的各项机能;



4、遵守纪律:军训期间要遵守教官下达的指令,服从命令、严守纪律、保持秩序、尊重他人并严格遵守训练场地的安全规定。与同伴们建立良好的沟通和合作关系,互相支持、鼓励,共同面对挑战,培养集体意识;

5、安全至上:提前备好各类药物,如感冒灵、藿香正气水、胃肠安、创可贴等。军训期间如有发现不适,一定要及时报告给教官或辅导员。



6、保持积极心态:军训虽然辛苦,但也是一次难得的锻炼机会,保持积极乐观的心态,相信自己能够克服困难,并享受这段特殊经历带来的成长和收获;



7、均衡膳食:军训期间运动量比较大,同学们一定要保持营养的均衡,尽量避免吃辛辣刺激性的食物,以清淡饮食为主,多补充维生素。

军训虽苦虽累,但却是每一个大学生的必修课。你们的青春才刚刚起步,拿出自己最好的状态迎接军训,全身心地投入到提升自己中去,相信这一定会成为你们大学时光中最珍贵的回忆,请尽情地享受这一段即将开始地旅程吧,预祝所有同学都能在军训中收获满满、斩获佳绩!